Thoái hóa xương cột sống thắt lưng là gì?

Thoái hóa đốt sống vùng thắt lưng là một bệnh lý của hệ cơ xương, kèm theo những thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng ở mô xương và suy giảm chức năng của 5 đốt sống dưới (từ 20 đến 24). Bệnh gây khó chịu cho người bệnh và đặc trưng bởi các triệu chứng cụ thể như đau, cứng khớp khi vận động. Chứng thoái hóa sụn ở lưng dưới xảy ra theo từng đợt, với các giai đoạn trầm trọng và thuyên giảm. Theo thống kê, hình thức này là một trong những hình thức phổ biến nhất. Bệnh lý không được chăm sóc thường dẫn đến những thay đổi không thể đảo ngược và suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, với phương pháp tiếp cận tích hợp hiệu quả, bệnh thoái hóa xương khớp có thể được điều trị thành công.

Nguyên nhân chính của bệnh lý

Không có dữ liệu chính xác về lý do gây ra những thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng ở cột sống. Người ta cho rằng cơ chế khởi đầu cho sự phát triển bệnh lý là những thay đổi sớm ở khớp liên quan đến tuổi tác. Chúng có thể được xác định về mặt di truyền - được truyền qua di truyền, nhưng hầu hết chúng thường biểu hiện ban đầu dưới ảnh hưởng của các yếu tố bất lợi.

Nguyên nhân chính trong số đó được coi là sự phân bổ tải trọng lên cột sống không đúng cách. Hoại tử xương cột sống thắt lưng cùng có thể phát triển với:

• đi giày cao gót;
• mang túi hoặc ba lô trên một vai mà không thay đổi;
• ngủ hoặc nghỉ ngơi trong thời gian dài ở tư thế không thoải mái;
• công việc ít vận động;
• nâng tạ.

Những người có nguy cơ phát triển bệnh hoại tử xương bao gồm người cao tuổi có đặc điểm là sự thay đổi tự nhiên của sụn và mô xương, vận động viên chuyên nghiệp tập luyện hàng ngày và cường độ cao, phụ nữ mang thai, người có trọng tâm thay đổi khi thai nhi lớn lên và tải trọng ở phần dưới lưng tăng lên đáng kể, nhân viên văn phòng, buộc phải dành nhiều thời gian ở tư thế ngồi.

Ngoài các yếu tố nguy cơ bên ngoài, các bác sĩ còn gọi là nhóm yếu tố nguy cơ bên trong. Chúng bao gồm:

• chấn thương trước đó đối với hệ thống cơ xương;
• độ cong của cột sống;
• bàn chân phẳng;
• trật khớp bẩm sinh hoặc trật khớp háng;
• rối loạn tự miễn dịch;
• viêm mô khớp;
• bệnh lý của hệ tuần hoàn;
• bệnh nội tiết;
• béo phì.

Chứng hoại tử xương ở lưng dưới cũng có thể bị kích thích do nhiễm độc và mất nước kéo dài, thói quen xấu, thiếu canxi và bất kỳ tác động cơ học nào lên lưng dưới - vết bầm tím, đòn đánh, té ngã.

Thoái hóa cột sống thắt lưng: triệu chứng

Bệnh lý không chỉ ảnh hưởng đến mô xương mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ đoạn chuyển động của cột sống - đốt sống, đĩa đệm, dây chằng, mô mềm xung quanh, mạch máu và đầu dây thần kinh. Chứng thoái hóa xương cột sống thắt lưng phát triển, các triệu chứng trở nên rõ ràng với mức độ tổn thương đáng kể, dần dần và từ từ. Ở giai đoạn đầu, đó là sự khó chịu vừa phải khi tập thể dục, ở giai đoạn sau là cơn đau cấp tính không thể chịu đựng được. Dấu hiệu lâm sàng được phát âm ở giai đoạn cấp tính. Trong thời gian thuyên giảm, chúng biến mất và ở giai đoạn đầu, điều này xảy ra ngay cả khi không điều trị.

Thoái hóa cột sống thắt lưng - triệu chứng:

• đau ở vùng bị ảnh hưởng của cột sống;
• cơn đau lan lên vùng bả vai hoặc xuống xương chậu và khớp hông;
• cảm giác căng thẳng dai dẳng ở lưng dưới;
• khó uốn cong và xoay cơ thể;
• đi khập khiễng;
• khập khiễng;
• yếu cơ hoặc ngược lại, tăng trương lực;
• cảm giác ngứa ran.

Không phải tất cả các triệu chứng được mô tả đều xuất hiện cùng một lúc. Đau có thể liên quan đến khả năng vận động hạn chế, nhưng không phải do yếu cơ hoặc tê. Bất kỳ dấu hiệu nào được thảo luận ở trên sẽ là lý do để tham khảo ý kiến bác sĩ.

Các giai đoạn của bệnh

Cường độ của các triệu chứng đi kèm với thoái hóa khớp cột sống thắt lưng phụ thuộc trực tiếp vào mức độ phát triển của bệnh lý. Tổng cộng có bốn người trong số họ.

1. Giai đoạn đầu tiên. Những thay đổi về cấu trúc và chức năng đầu tiên bắt đầu. Đĩa đệm bị khô và có thể bị nứt. Các triệu chứng ở giai đoạn này là nhỏ. Nhiều bệnh nhân nhầm tưởng chúng là tình trạng mệt mỏi sau một ngày làm việc, đi giày không thoải mái hoặc tập thể dục. Các dấu hiệu chính của thoái hóa xương sụn sớm là cảm giác khó chịu nhẹ ở lưng dưới, cảm giác này tăng lên khi cúi người và xoay người. Có thể đau nhẹ, sẽ tự giảm sau khi nghỉ ngơi.
2. Giai đoạn thứ hai. Chiều cao của các đĩa đệm giảm dần, các cấu trúc xương xích lại gần nhau hơn. Điều này gây ra một loạt triệu chứng mới – cứng khớp khi di chuyển và đau đớn. Cơn đau trở nên kéo dài và dữ dội, có thể lan xuống xương chậu và chân.
3. Giai đoạn thứ ba. Ở giai đoạn này, đốt sống bị biến dạng. Hình thức lồi lõm - các đĩa đệm phình ra vào khu vực ống sống, nhưng các vòng sợi vẫn còn nguyên. Các triệu chứng chính là đau dữ dội, khó chịu ngay cả khi nghỉ ngơi, giảm độ nhạy, lạo xạo và kêu lạo xạo khi di chuyển, ngứa ran và tê ở vùng thắt lưng.
4. Giai đoạn thứ tư. Những thay đổi bệnh lý tiếp tục tiến triển. Các chức năng của đốt sống bị mất. Dạng thoát vị. Loãng xương—sự phát triển của xương—được hình thành. Mạch máu có thể bị chèn ép và các sợi thần kinh bị chèn ép. Trong bối cảnh lưu thông máu kém đi, hoạt động của các cơ quan vùng chậu bị gián đoạn. Ở nam giới, nguy cơ rối loạn cương dương tăng lên, ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt bị gián đoạn. Hoại tử xương tiến triển được biểu hiện bằng chứng đau thắt lưng dữ dội ở lưng dưới, đi khập khiễng, suy giảm khả năng vận động cho đến bất động hoàn toàn và nhiệt độ tăng cao.

Nếu bạn lo lắng về bệnh thoái hóa khớp thắt lưng, việc điều trị sẽ phụ thuộc trực tiếp vào giai đoạn chẩn đoán bệnh. Ở giai đoạn đầu, bác sĩ có nhiều phương pháp và kỹ thuật phục hồi hơn trong kho vũ khí của mình. Việc phát hiện các thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng ở giai đoạn đầu giúp điều trị bệnh lý một cách bảo tồn mà không cần dùng đến biện pháp can thiệp phẫu thuật.

Các dạng bệnh lý

Việc phân chia thành các dạng dựa trên đặc điểm của hội chứng đau luôn đi kèm với chứng thoái hóa xương khớp ở cột sống thắt lưng. Tổng cộng có ba:

1. Đau thắt lưng. Đây là một cơn đau cấp tính khiến bạn không thể cử động được. Nguyên nhân gây đau có thể là do dây thần kinh bị chèn ép hoặc co thắt cơ.
2. Lumbodynia. Đây là một nỗi đau nhức nhối kéo dài. Đó là đặc trưng của giai đoạn hình thành các khối lồi và thoát vị. Ngoài ra, sự khó chịu có thể liên quan đến dây chằng bị bong gân.
3. Đau thần kinh tọa. Đây là cơn đau dữ dội lan xuống vùng xương chậu. Bệnh nhân kêu đau khi đi lại, ngồi hoặc thay đổi tư thế.

Hai dạng bệnh lý nữa được phân biệt tùy thuộc vào các triệu chứng đi kèm. Bệnh nhân có thể được chẩn đoán:

1. Bệnh lý rễ thần kinh. Kèm theo đó là sự chèn ép các đầu dây thần kinh do biến dạng đốt sống. Với dạng bệnh này, độ nhạy giảm và vùng bị ảnh hưởng bị tê. Cảm giác đau nhức và ngứa ran được thể hiện. Có thể giảm trương lực cơ, suy giảm phản xạ, ngứa ran ở chân.
2. Thoái hóa khớp thắt lưng gây ra đĩa đệm. Đây là tình trạng nghiêm trọng khiến bệnh nhân bị hạn chế vận động. Phần lưng dưới và tứ chi của anh ấy bị tê. Các triệu chứng khác là suy nhược toàn thân, sốt, đi tiểu không tự chủ và nếu bệnh kéo dài sẽ giảm cân.

Nguy cơ mắc bệnh cột sống

Nếu không được điều trị, chứng thoái hóa xương khớp không chỉ gây ra những cơn đau không thể chịu đựng được và cử động cứng đơ mà còn kèm theo một số bệnh lý có thể phát triển dựa trên nền tảng của nó. Các biến chứng thường gặp nhất:

• thoát vị liên đốt sống;
• viêm dây thần kinh tọa;
• viêm nhiễm phóng xạ;
• liệt.

Để ngăn ngừa các bệnh lý kèm theo, cần bắt đầu điều trị thoái hóa khớp ngay từ thời điểm phát hiện. Với cách tiếp cận trị liệu phù hợp, có thể ngăn chặn hoặc làm chậm đáng kể quá trình phá hủy mô xương và sụn.

Các phương pháp chẩn đoán bệnh lý

Chứng thoái hóa đốt sống thắt lưng phải được phân biệt với các bệnh lý khác của hệ cơ xương, có thể xảy ra với các triệu chứng tương tự. Giai đoạn chính là tư vấn với bác sĩ thần kinh, bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ phẫu thuật. Bác sĩ làm rõ các khiếu nại, thu thập tiền sử, tiến hành khám sức khỏe, chú ý đến đặc điểm tư thế và tư thế của bệnh nhân, tính chất hoạt động công việc, thói quen xấu và các bệnh kèm theo.

Để chẩn đoán chính xác nhất, các kỹ thuật dụng cụ được sử dụng:

• MRI;
• chụp X quang;
• chụp tủy với chất tương phản;
• CT nhiều lát.

Mỗi thủ tục chẩn đoán cho phép bác sĩ đánh giá tình trạng của cột sống thắt lưng và xương cùng tại thời điểm hiện tại. Các hình ảnh cho thấy rõ sự thay đổi cấu trúc ở đốt sống, cho thấy giai đoạn thoái hóa xương khớp. Dựa trên dữ liệu thu được, chuyên gia đưa ra quyết định về chiến thuật để quản lý bệnh nhân thêm.

Chẩn đoán trong phòng thí nghiệm không phải là điều quan trọng nhất, tuy nhiên, các nghiên cứu có thể được khuyến nghị nếu được chỉ định. Đặc biệt, nếu được chẩn đoán mắc chứng thoái hóa khớp thắt lưng, việc điều trị có thể được chỉ định dựa trên kết quả xét nghiệm máu. Chúng là cần thiết để làm rõ cường độ của quá trình viêm trong các sợi cơ gần cột sống.

Thoái hóa khớp thắt lưng: điều trị

Cuộc chiến chống lại bệnh lý được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ thần kinh và bắt đầu sau khi chẩn đoán toàn diện, khi xác định được mức độ và mức độ tổn thương mô. Y học hiện đại cung cấp một số phương pháp điều trị bảo tồn hiệu quả. Nếu việc sử dụng chúng không mang lại kết quả như mong đợi, các bác sĩ sẽ phải phẫu thuật.

Thoái hóa cột sống thắt lưng: điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu

Tất cả các kỹ thuật vật lý trị liệu đều tốt vì chúng tác động toàn diện đến cột sống cùng và thắt lưng. Cách tiếp cận này cho phép bạn đối phó với cơn đau, giảm viêm và khôi phục lưu thông máu bình thường.

Khi thoái hóa xương cột sống thắt lưng tiến triển, việc điều trị cần phải toàn diện. Bệnh nhân có khiếu nại được quy định:

• điện di - tiếp xúc với vùng có vấn đề với các xung điện liên tục với khả năng sử dụng thuốc để sử dụng bên ngoài;
• liệu pháp diadynamic - một biến thể của liệu pháp điện sử dụng dòng xung;
• từ trường trị liệu – điều trị bằng từ trường xen kẽ hoặc tĩnh;
• siêu âm trị liệu - ảnh hưởng của sóng âm thanh tần số cao;
• liệu pháp sóng xung kích - tiếp xúc với các xung âm tần số thấp;

Điều quan trọng là phải xem xét hai sắc thái. Thứ nhất, hiệu quả của điều trị vật lý trị liệu chỉ thấy rõ sau một đợt điều trị, thời gian điều trị được chọn riêng cho từng bệnh nhân. Thứ hai là vật lý trị liệu như một phương pháp độc lập có tác dụng đối với chứng thoái hóa xương khớp ở mức độ ban đầu. Đối với những tổn thương có quy mô lớn, nó được khuyến khích sử dụng như một kỹ thuật phụ trợ bên cạnh điều trị nội khoa và phẫu thuật.

Thoái hóa khớp thắt lưng: điều trị bằng thuốc

Điều trị bằng thuốc cho các tổn thương ở cột sống thắt lưng và xương cùng nhằm mục đích giảm đau cấp tính và ức chế quá trình viêm. Phương pháp này phù hợp trong giai đoạn cấp tính, khi các triệu chứng cản trở cuộc sống đầy đủ.

Cách điều trị thoái hóa đốt sống thắt lưng bằng thuốc luôn được quyết định riêng lẻ. Một nhà thần kinh học có thể kê đơn thuốc từ các nhóm dược lý khác nhau. Nền tảng:

• NSAID (toàn thân và cục bộ) để ngăn chặn tình trạng viêm ở đốt sống và các mô lân cận;
• thuốc giãn cơ để giảm co thắt cơ;
• thuốc bảo vệ mạch để cải thiện lưu thông máu;
• chất bảo vệ sụn để bảo vệ mô sụn của đĩa đệm khỏi bị phá hủy;
• Vitamin B để cải thiện dẫn truyền thần kinh;
• thuốc giảm đau cho những cơn đau nhói làm hạn chế khả năng vận động.

Tập thể dục trị liệu như một phương pháp điều trị bệnh lý vùng xương cùng và thắt lưng

Việc tập luyện cường độ cao để chữa bệnh thoái hóa khớp bị nghiêm cấm, nhưng bạn không thể từ bỏ hoàn toàn hoạt động thể chất. Ngược lại, các bài tập có sức mạnh và thời lượng vừa phải giúp phục hồi lưu thông máu và giảm đau.

Cách điều trị thoái hóa đốt sống lưng bằng liệu pháp tập thể dục:

1. Tập luyện với người hướng dẫn. Huấn luyện viên sẽ chỉ cho bạn những bài tập nào được phép trong một tình huống cụ thể và đảm bảo chúng được thực hiện chính xác. Ngay cả những sai sót nhỏ nhất trong công nghệ cũng có thể làm giảm đáng kể hiệu quả đào tạo hoặc thậm chí gây hại.
2. Chuẩn bị kỹ càng cho bài học. Trước khi tập thể dục, nên làm nóng cơ - bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng dưới và xương cùng.  
3. Liều tải nghiêm ngặt. Phần lưng dưới là vùng dễ bị tổn thương. Để tránh gắng sức quá mức, bạn cần theo dõi thời lượng của các lớp học. Thời lượng tối ưu của họ không quá 20 phút.
4. Tăng dần cường độ tập luyện. Đối với người mới bắt đầu chưa có kinh nghiệm, các bài tập đơn giản và chương trình ngắn là phù hợp. Đối với những người đã thực hiện liệu pháp tập thể dục được một thời gian, bạn có thể chuyển sang các lựa chọn phức tạp hơn.
5. Hãy nhớ là thường xuyên. Tập luyện một lần sẽ không mang lại sự cải thiện rõ rệt. Cơn đau ở vùng thắt lưng và cột sống cùng giảm nếu bệnh nhân thực hiện liệu pháp tập thể dục thường xuyên - tối ưu hai lần một tuần.
6. Hãy xem xét chống chỉ định. Vật lý trị liệu đã được chứng minh là một phương pháp an toàn để điều trị thoái hóa khớp, nhưng vẫn có những hạn chế. Bạn nên ngừng tập thể dục nếu cảm thấy không khỏe: sốt, suy nhược hoặc nhiệt độ tăng cao.

Thoái hóa khớp thắt lưng, việc điều trị cần tính đến thời kỳ của bệnh, sẽ không làm phiền bạn nếu tất cả các quy tắc được tuân thủ nghiêm ngặt.

1. Trong giai đoạn cấp tính. Chỉ cho phép chuyển động trơn tru và chậm. Nếu cơn đau tăng lên khi tập luyện, bạn cần dừng lại và cho khớp nghỉ ngơi.
2. Ở giai đoạn bán cấp. Hội chứng đau giảm bớt, khả năng vận động được phục hồi nên bạn có thể tăng nhẹ cường độ tập luyện và tăng thời gian tập luyện. Tuy nhiên, để tránh tình trạng xấu đi, bạn cần theo dõi cẩn thận sức khỏe của mình.
3. Đang thuyên giảm. Chúng tôi cho phép thực hiện đầy đủ các bài tập dành cho các bệnh lý của cột sống thắt lưng, nhưng điều quan trọng cần nhớ là tập luyện quá sức sẽ dẫn đến một đợt trầm trọng mới của bệnh.

Nếu bệnh thoái hóa khớp thắt lưng được chẩn đoán ở mức độ nhẹ hoặc trung bình, việc điều trị bằng giáo dục thể chất cũng có thể được thực hiện tại nhà. Sau khi hoàn thiện kỹ thuật tập luyện dưới sự giám sát của người hướng dẫn, không được phép lặp lại các bài tập ở nhà. Để tập luyện, bạn sẽ cần một tấm thảm thể dục, một con lăn và một quả bóng.

Các phòng tập thể dục trị liệu và phục hồi chức năng hiện đại không chỉ được trang bị các phụ kiện truyền thống mà còn được trang bị các thiết bị mô phỏng y tế đặc biệt. Chúng giúp bạn khỏi bệnh một cách nhẹ nhàng và an toàn, đồng thời khiến các hoạt động trở nên vui vẻ và tương tác hơn. Ví dụ, hệ thống phục hồi chức năng thần kinh cơ biến việc phục hồi chức năng thành một cuộc cạnh tranh thú vị với chính mình. Bệnh nhân đứng trên bệ di chuyển và thực hiện các bài tập được trình bày trên màn hình. Một ưu điểm quan trọng khác của trình mô phỏng là khả năng theo dõi ngay cả những tiến triển nhỏ nhất về tình trạng của bệnh nhân. Hệ thống đánh giá kết quả của từng bài tập được thực hiện và bác sĩ có thể thấy được sự tiến bộ từ tập luyện này sang tập luyện khác. Biết được thành công của mình cũng là động lực để bệnh nhân cố gắng hơn nữa và không bỏ cuộc.

Trị liệu bằng tay

Kết quả tốt có thể đạt được nếu bạn bổ sung liệu pháp tập thể dục và thuốc điều trị bệnh lý thắt lưng bằng liệu pháp thủ công. Phương pháp này cho phép:

• loại bỏ tình trạng tăng trương lực của các sợi cơ;
• giảm đau;
• khôi phục nguồn cung cấp máu ở vùng thắt lưng và xương cùng;
• cải thiện quá trình trao đổi chất.

Trị liệu bằng tay là một cách hiệu quả để phân phối lại tải trọng lên cột sống một cách hợp lý và bảo vệ bạn khỏi những thay đổi có hại hơn nữa. Điểm hay của phương pháp này là nó không chỉ giúp giảm đau mà còn ngăn ngừa các rối loạn thần kinh thường phát triển do bệnh thoái hóa khớp thắt lưng.  

Hiện nay, các bác sĩ chỉnh hình kết hợp các phương pháp xoa bóp và vật lý trị liệu, chẳng hạn như liệu pháp tecartherapy. Sóng điện từ xuyên qua mô xương sâu và cho phép bạn giảm bớt cơn đau và nhanh chóng khôi phục khả năng vận động.  

Phương pháp phẫu thuật

Thoái hóa cột sống thắt lưng, việc điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu và tập thể dục không phải lúc nào cũng hiệu quả, làm phức tạp đáng kể cuộc sống của bệnh nhân. Trong một số trường hợp, chỉ có thể áp dụng can thiệp phẫu thuật để loại bỏ cơn đau và khôi phục khả năng vận động của lưng. Các phương pháp và thiết bị công nghệ hiện đại giúp thực hiện các hoạt động xâm lấn tối thiểu với thời gian phục hồi được rút ngắn.

Đối với bệnh hoại tử xương, các phương pháp can thiệp sau đây có liên quan:

• cắt bỏ nội soi thoát vị liên đốt sống - sử dụng dụng cụ vi phẫu và camera tích hợp;
• phẫu thuật cắt bỏ thoát vị liên đốt sống - sử dụng dụng cụ nong ống phẫu thuật thần kinh;
• phẫu thuật cắt bỏ – phẫu thuật cắt bỏ các quá trình xương bị thay đổi bệnh lý;
• phẫu thuật cắt bỏ vi mô – loại bỏ phần nhô ra của thoát vị.

Chỉ định trực tiếp cho can thiệp phẫu thuật là thoát vị tái phát, hẹp ống sống khi ống sống bị thu hẹp và thoái hóa cột sống, một bệnh lý trong đó các đốt sống bị dịch chuyển so với nhau. Trong tất cả các trường hợp khác, nếu xác nhận thoái hóa xương cột sống thắt lưng, các bác sĩ sẽ cố gắng tiến hành điều trị bằng các phương pháp bảo tồn.

Phòng chống dịch bệnh

Các triệu chứng của bệnh hoại tử xương gây ra sự bất tiện và việc điều trị bệnh lý có thể mất nhiều thời gian. Sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bảo vệ trước vùng thắt lưng dễ bị tổn thương khỏi hoạt động quá sức. Đối với mục đích phòng ngừa, nên:

1. Tổ chức hợp lý nơi làm việc của bạn trong thời gian làm việc văn phòng. Lưng ghế phải đỡ được phần lưng dưới, bàn phải phù hợp với chiều cao.
2. Tránh những đôi giày không thoải mái. Chiều cao gót tối ưu cho phụ nữ lên tới 5 cm. Cũng nên loại trừ đế phẳng vì chúng góp phần làm biến dạng bàn chân và bàn chân bẹt - một trong những yếu tố.
3. nguy cơ bị hoại tử xương.
4. Bài tập. Nên tránh nâng vật nặng. Bơi lội, đi bộ và tập luyện tim mạch rất hữu ích nếu không có chống chỉ định.
5. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Chế độ ăn uống phải bao gồm các loại thực phẩm cung cấp canxi, phốt pho và vitamin B. Đó là cá, các sản phẩm từ sữa, rau xanh và ngũ cốc. Những chất này cần thiết để tăng cường tất cả các yếu tố của khớp và hỗ trợ hệ thần kinh.
6. Hãy chắc chắn rằng bạn ngủ đủ giấc. Tốt hơn là nên ngủ trên một tấm nệm chỉnh hình có độ cứng vừa phải. Nó sẽ cung cấp một tư thế đúng về mặt giải phẫu để cơ thể nghỉ ngơi sau những căng thẳng hàng ngày.
7. Kiểm soát trọng lượng cơ thể. Béo phì là một trong những yếu tố kích thích. Nếu cân nặng ở mức bình thường, tải trọng lên cột sống sẽ được phân bổ hợp lý, nguy cơ rối loạn tuần hoàn sẽ được giảm thiểu.

Tiên lượng cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp trực tiếp phụ thuộc vào mức độ tổn thương đốt sống. Đó là lý do tại sao việc chẩn đoán kịp thời là vô cùng quan trọng. Nếu bạn lo lắng về chứng đau lưng dưới và hình ảnh cho thấy các quá trình phá hủy ở giai đoạn đầu, bạn cần bắt đầu điều trị. Ở giai đoạn đầu, thuốc và vật lý trị liệu có hiệu quả. Trong những trường hợp sau này, hiếm khi có thể thực hiện được mà không cần phẫu thuật. Liệu pháp tập thể dục có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ bổ sung dưới mọi hình thức và ở bất kỳ giai đoạn nào.